Question

篮球背打时要球时要注意什么?

背打时感觉如果要球别人一伸手就断了，根本接不到球，卡位时有什么要点？有没有相关的视频？

Answer 1

　　首先运球要过关，要求持球得手尽量远离防守球员，而且运球时不能看着球。另一只手可以挡住防守球员但不能推.卡位时重心要低，运用身体的力量，稳住下盘。
　　眼睛要观察防守球员的动作和其他人的走位，从而做出合理的选择。
　　要球时不应该紧贴防守队员要球。一般都是往接球的方向走几步，这样就不会那么容易被断。或者在占身高或弹跳优势的条件下接高空传来的球，接到后注意保护就可以了。接弹地球的时候下盘要稳，以免被防守球员挤到走步。
　　尽量在离防守人远的地方接球，就可避免被断。另外背打要看自己和防守方的身体素质的差距，占优势或持平都可以打。劣势你根本就挤不动别人。另外背打要练好转身，因为背打不是一直都靠蛮力的，要学会放低重心突然借力转身，这样过人也是常规的技术。

Answer 2

首先运球要过关，要求持球得手尽量远离防守球员，而且运球时不能看着球。另一只手可以挡住防守球员但不能推.卡位时重心要低，运用身体的力量，稳住下盘。眼睛要观察防守球员的动作和其他人的走位，从而做出合理的选择。要球时不应该紧贴防守队员要球。一般都是往接球的方向走几步，这样就不会那么容易被断。或者在占身高或弹跳优势的条件下接高空传来的球，接到后注意保护就可以了。接弹地球的时候下盘要稳，以免被防守球员挤到走步。尽量在离防守人远的地方接球，就可避免被断。另外背打要看自己和防守方的身体素质的差距，占优势或持平都可以打。劣势你根本就挤不动别人。另外背打要练好转身，因为背打不是一直都靠蛮力的，要学会放低重心突然借力转身，这样过人也是常规的技术.

Answer 3

首先要成下蹲姿势，重心降低，非要球手在身后卡住，用胯部和背部顶住来自对手的压力，确保重心平稳后再要球，最关键的一个技巧就是，在控球者传球给你的时候，一定要记得稍微往前往外跳一小步，这点很重要，也是你平时会被抄手断球的原因所在，贴身卡位时双方距离很近，而且重心是处于动态平衡的情况，再加上力量对抗，稳稳接球比较困难，而你如果在快要接球的前一瞬间突然跳出一小步要球，本身做好断球准备的对手之前以为你很紧张，所以也高度紧张，而你突然松力一跳，他的重心就会由于对抗的平衡失去而产生晃动，想要及时的调整并跟上断球就变得异常困难了，多多练习你就会掌握诀窍的，祝你早日成为好的篮球手！

Answer 4

重心不要太高，这样才不会被背后的防守人一个干扰就接不住球，身子都抖一下，还有拿完球注意你持球那一侧防止有人过来盗球，然后就是要贴住防守人，不要让防守人有起跳的空间干扰你，纯粹是个人打球的经验，希望能帮到你。

Answer 5

背打时，一只手卡住防守人员，球传过来时，向前小迈一步接球。
卡位时屁股卡住对方的腿部。