Question

硒的作用跟危害

Answer 1

Answer 2

硒是我们人体必需的微量元素，是每天必需摄入的十五种微量元素之一。硒可以激活谷胱甘肽过氧化物酶的活性，从而达到一个促进机体新陈代谢，排除体内毒素、氧自由基、脂质过氧化物等。

Answer 3

作用:
1、人和动物的抗氧化酶，能起到平衡氧化还原反应的作用，提高免疫力。
2、人体必需的微量元素，可以有效防止有害元素的入侵。

功能:
1、抗氧化、抗衰老。人体内的氧化损伤，会导致人的生病、衰老。但是硒可以激活人体自身的抗氧化系统，控制沉降的氧化损伤，预防疾病。从抗氧化作用来说，硒的效果是维生素E的五百倍以上。
2、保护和修复细胞。硒在体内的细胞质中的抗氧化物，具有代谢活性，保护细胞的接触结构，具有减少氧化损伤的作用。
3、提高红细胞携氧能力。硒可以保护红细胞，防止红细胞里面的血红蛋白被氧化。增强携氧能力，维持细胞的正常功能。