女人晚上老是失眠怎么办
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我也是深受失眠的痛苦了.每夜一夜夜的失眠,人都已经不成人样了,精神上都要崩溃了.已经有十多年了.吃过好多药,现在服西药也有几年了.西药也不好戒除.能有什么好办法呢?有一个办法就是每天让自己特别累,特别特别累,干很多活,做很多运动.一定管事,不过我还很懒,所以只能吃药.西药的副作用太大了,你还是吃点苹果,让自己累点吧.真的没有什么好办法.因为我这十多年都看过来了.也别相信什么私人医院诊所的,说是中药,里面的成份都有西药.广告也不可信,调整自己心态吧.让心情好点,可能会睡好点.
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将海带香菇木耳洗净西红柿去皮放在一起加入温水小火慢炖半小时即可。坚持喝就可以改善失眠
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晚上睡不着，失眠怎么办？
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