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如果是从一名专业的心理咨询师入手的话可以试着做陈伯炜导师EFT情绪释放的辅导:
1. 计划,组织—即为开始前的准备工作:这是进行释放动作前的备便动作,主要目的是在调准(Tune-In)情绪和解除反动机制(Psychological Reversal)。
2.节奏,步奏—就是实践过程中的顺序和方法:这部分是eft的精华,是eft专家们研究形成的一整套“情绪释放穴位”,只需要注意情绪释放技术使用的关键点,用独特手法刺激穴位,就能达到由生理到心理的情绪释放目的。
3.9个有所涉猎的其他模块:第二步完成后,应该加上一些辅助身心放松的动作(陈伯炜老师会教会你NLP系统放松法),用来促进左右脑间的统合以加强释放效能用的。
4.再次重复第二步-类似重复刺激和放松活动:这是做完NLP动作后再做一次拍打的步骤,再次进行情绪释放加强效果!
EFT情绪释放技术有很深的技巧和方法,这里的的太大幅度的简化之后的内容~
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3.9个有所涉猎的其他模块:第二步完成后,应该加上一些辅助身心放松的动作(陈伯炜老师会教会你NLP系统放松法),用来促进左右脑间的统合以加强释放效能用的。
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邦彦技术
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