夜里睡不着，感觉心情莫名的压抑几乎每天都这样，怎么办啊
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是不是生活工作有压力，适当锻炼，不要胡想，经常吃点核桃
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我才14啊
不知道怎么了
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适当的运动，调整作息时间，是不是最近压力太大了？有时候是心理问题引起的失眠，缓解一下自己的压力，可以出去走一走，听听歌等放松方法。养成良好的睡眠习惯。
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我才14岁，怎么会有压力呢
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是整夜的失眠吗？是不是进入青春期的原因呢？
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莫名的压抑就找点事情自己做，充实下，累了就睡着了！
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可我每天都这样啊，总不能每天都去找事情做吧
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多运动,出生汗 心情放开点
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去看看心理医生，这样会好的明显些
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