Question

为什么最近会感觉很烦躁,心情复杂,不安,老感觉心空空,对未来充满失望?

Answer 1

可能最近遇到了什么烦心的事情。有情绪是正常的，还是希望能捋清楚自己的想法和目标。再行动。不要被情绪影响

Answer 2

1.生活不是十全十美的，肯定是充满挫折，磨难以及不开心的，但是的话你还是应该积极的去调节，因为如果是最近感觉到非常烦躁以及那种心理的话，那么你需要及时的去调节，不要让他养成了一种长期性的烦躁或者是心情不好的状态，所以的话，我觉得你还是应该及时的去调节。

2.然如果是某件事情或者是某个人让你觉得非常的烦躁，对生活充满失望，或者是心情复杂等等这个的话，你可以去把那个事情给解决，找到原因，把它解决好，那么你这个心情，肯定会放松下来，如果是某个人让你这样子不好的话你，也可以通过沟通和他说清楚这样，子的话也会，让你放松当然如果，你觉得这个跟人解决不了的话，那么你就眼不见心为净，先把自己的心情给调节好。

3.你也可以通过做一些事情来自己心情变好，这件事可以出去旅游，可以去吃一些自己喜欢吃的东西，尤其是甜品，它是可以让人开心的，然后你也可以出去玩一玩，或者是出去运动运动，你也可以和家人和朋友去分享自己的一些事情，当然如果不方便说的话，你也可以通过纸笔的方式把它写下来，用笔的方式把自己的烦恼写出去，这样子的话都是对你个人非常好的调解。

每天都笑一笑，笑口常开，好运自然来，祝你生活愉快！