Question

蜂蜜加白醋可以减肥吗？是饭前喝还是饭后喝好？

Answer 1

白醋加蜂蜜减肥有效果，但只是可以辅助减肥，有的人喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用。
白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，蜂蜜含有很好的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。两者放在一起喝会有减肥的作用，但是白醋喝时要适度，过多会造成胃病的发生。
注意：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，但不要放太多醋，以免引起胃溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

Answer 2

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下：
1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝。
注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
2、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能。

Answer 3

可以减肥，最好饭前喝
蜂蜜：含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。
白醋：具有养颜美白的效果，经常使用相信MM们都知道它可以让你的皮肤更加嫩白。

Answer 4

在日常饮食规律不变的情况下，蜂蜜+白醋是可以减肥的。
将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用。
具体方法：
1、早餐前20分钟空腹喝
2、中餐和晚餐后立刻喝
建议：
1、在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。
2、不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。
3、蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
最后：
想要见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，减肥会相当快的 。

Answer 5

亲，是蜂蜜加柠檬水喝了才会有减肥的效果，每天早晨起来喝一杯