Question

经常吃大蒜对身体有什么好处？

Answer 1

经常吃大蒜的好处：

第一点是大蒜有抗炎的作用，大蒜是天然的抗生素对各种细菌所引起的感染，还有病毒所引起的疾病都有辅助的治疗作用。不仅可以抑制病原体的生长，而且还可以促进人体的免疫力。

第二点大蒜可以预防癌症，大蒜能够阻断消化道癌症亚硝酸盐的合成。特别是像抑制癌细胞生长，对于亚硝酸盐的合成具有明显的抑制作用。

第三点就是大蒜可以预防心脑血管疾病。大蒜是血管的清道夫，经常吃大蒜可以使人血脂降低改善血管的内壁，对人体很有意义。

第四点大蒜可以抗衰老，可以健脑益智，还可以促进毛发的生长。

事物总是有两面性的。大蒜每天吃也有一定的坏处，主要是大蒜有强刺激性。对于肠道具有非常大的刺激性，而且导致相关疾病。特别是对于肠道，会导致其出现腹泻并诱发胃部出现炎症，还会出现口气特别大，严重的会引起视力下降的。长期过量的吃蒜对于眼病的患者或者经常发烧虚火旺盛的人，会产生不良的影响。会逐渐使人感到眼睛视物模糊不清，视力有所下降，耳鸣，口干舌燥，记忆力下降等症状。

Answer 2

大蒜，不仅可作调味料，而且可入药，是著名的食药两用植物。
大蒜鳞茎中含有丰富的蛋白质、低聚糖、多糖类、脂肪和矿物质等，具有多方面的生物活性，长期食用可起到防病保健作用。

杀菌消炎
大蒜中含有天然的大蒜素，它是一种重要的药用成分，具有超强的杀菌能力，能消灭人体内的敏感菌和真菌，可防止人体细胞被这些细菌感染，能防止人体内炎症出现，对气管炎和肠炎有特别好的预防作用。

预防癌症发生
大蒜中含有的蒜氨酸和大蒜素都是重要的抗病毒物质，他们能阻止身体内致癌物质生成，并能防止人体细胞癌变，经常生吃大蒜能让癌症发病率下降，提高人体自身抗癌能力。

保护心血管
大蒜中含有丰富的前列腺素和维生素a，它们能净化血液、促进血液循环，而且能清理血液中的胆固醇和甘油三酯，能防止血小板在血液中凝结成块，经常生吃大蒜还能预防血栓生成，对血栓、中风和冠心病都有良好的预防作用。

经常吃大蒜除了能保护心血管、消炎杀菌以外，还能增强身体抗病能力，因为人们吃大蒜以后能激活身体内巨噬细胞的活性，提高巨噬细胞的吞噬能力，同时大蒜还能促进人体内抗体的产生，提高自身免疫力。人们经常吃大蒜，还能提高肌肉的活力，并能加快身体内乳酸代谢，能缓解身体疲劳，提高身体的抗疲劳能力。
可是，大蒜中含有大量的含硫化合物，这种营养物质虽然可以促进我们对食物的欲望，但也是口气变重的一大原因，因此对于已经有口臭烦恼的人，最好别多吃大蒜。

Answer 3

大蒜：杀菌消炎预防阴道炎
　　大蒜确保能获得足够的脂肪酸，它具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到。在治疗念珠菌阴道炎期间，每天嚼一瓣生蒜会很有帮助。
　　1、预防心脏病。对于预防心脏疾病来说，大蒜是很好的食物补充剂。大蒜不仅能够降低血液中的“坏胆固醇”(低密度胆固醇)，还能保护冠状动脉，减缓其老化过程。简单来说，大蒜具有天然抗血栓和稀释血液的作用。
　　2、增加胎儿体重。在英国进行的研究发现，孕妇服用大蒜能帮助胎儿增加体重。如果您怕别人受不了口腔的大蒜味的话，您可以去药房购买大蒜补充剂，从而避免口臭的烦恼。
　　3、预防感染。生大蒜具有抗生素的作用，它甚至能够杀灭一些细菌，包括葡萄球菌，一种经常出现耐药的细菌。
　　4、减轻过敏。每天吃大蒜能够减轻过敏，特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始吃大蒜。
　　5、缓解牙痛。牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后，疼痛会逐渐缓解。
　　6、防治冻疮。将一瓣大蒜碾碎，泡于温水中，每天喝两次。由于大蒜具有抗病毒和抗菌的功效，能够预防某些冻疮和其他形式的疱疹。但是，需要注意的是，不要将大蒜直接涂于冻疮处，否则有些人会产生灼烧感。
　　7、预防癌症。经常吃大蒜能够减少体内的某种致癌物质，特别有助于预防胃癌、大肠癌和食管癌。
　　8、预防食物中毒。大蒜中含有大蒜素，它具有抗菌功效，能够预防由于细菌引起的食物中毒。
　　9、治疗感冒。生大蒜能杀死病毒，特别是感冒病毒。

Answer 4

经常食用大蒜能够减少体内的某种致癌物质，特别有助于预防胃癌、大肠癌和食管癌。大蒜中含有大蒜素，它具有抗菌功效，而这些细菌有些就能引起食物中毒。

生大蒜能杀死病毒，特别是感冒病毒。

生大蒜具有抗生素的作用，它甚至能够杀灭一些细菌，包括葡萄球菌，一种经常出现耐药的细菌。

Answer 5

经常吃大蒜，对身体有非常多的好处：
1.大蒜含有具有强效药用特性的化合物。
2.大蒜营养丰富，但热量很少。
3.大蒜可以抗病，譬如感冒。
4.大蒜中的活性成分可以降低血压。
5. 大蒜可提高胆固醇水平，从而降低患心脏病的风险。
6.大蒜含有抗氧化剂，可能有助于预防阿尔茨海默病和痴呆症。
7.大蒜可以帮助你长寿。大蒜对长寿的潜在影响基本上不可能在人类身上得到证实。
8. 大蒜补充剂可能会改善运动表现。
9. 吃大蒜有助于排毒体内的重金属。
10.大蒜可以改善骨骼健康。
11.大蒜很容易加入你的饮食和菜品中，味道绝对美味。