Question

饮酒会导致失眠么?

Answer 1

喝酒会导致失眠。如果是小量喝酒，可能会引起神经兴奋，可以出现失眠。
如果是大量喝酒，可能会使脑细胞受到抑制，可以出现睡眠增多，马上入睡甚至可能会引起脑细胞功能障碍，可以出现记忆功能下降和思维能力下降。另外，长期大量饮酒可能会产生酒精依赖，戒酒后引起一种戒断症状。

Answer 2

适量饮酒有助于睡眠，一个人喝闷酒容易失眠。
失眠主要还是情绪导向，心情好的时候喝酒也是轻松的，心情不好的时候，喝闷酒会觉得堵得慌，很压抑。

Answer 3

饮酒会导致失眠，因为酒精对脑神经的刺激，可以出现抑制状态或者兴奋状态，如果出现抑制状态会出现疲乏无力，嗜睡，出现兴奋状态，会出现失眠，烦躁不安，长期饮酒对神经损伤，脑神经始终处在兴奋状态，得不到休息，出现失眠症。

Answer 4

一般偶尔饮酒有一定的催眠作用，可使睡眠时间延长并加深，所以有人认为“催眠药物中最好的是酒”。但这句话应当辩证的分析，如果一个人生活很规律，每天晚饭时喝少量酒，可起到舒筋活血，松弛精神的作用，这对睡眠有一定的好处。

但长期饮酒的人往往并不满足于少量的低度酒，而是酒量越来越大，次数越喝越勤，变为酗酒，对人体便有危害了。酒精还可产生耐受性和依赖性，戒酒后会产生戒断症状，从而引起睡眠障碍。戒断症状在精神上难以忍受，会有焦虑不安，意识混沌，产生错觉甚至幻觉，幻觉中以幻视较为常见，如看到小虫子、老鼠等。躯体症状则有震颤、抽搐、乏力等。这些症状两周后可逐渐消失，戒酒后对睡眠的影响表现在人睡困难，深睡眠减少，易醒。有些人这些症状可以长期存在，成为慢性失眠者。

Answer 5

每个人对酒精的反应不同。有的人喝酒后睡眠增多、困倦，有的人喝酒后神经兴奋性增高，表现话语增多，心慌、失眠等。
无论哪种情况，睡觉前都不主张喝酒。饮酒后增加肝脏负担，影响睡眠质量。长期坚持这样的生活方式，会导致睡眠节律紊乱影响正常的睡眠习惯，会引起各种不适。