掉头发是缺什么营养啊？？？？
我前阵子减肥也控制饮食，瘦下来了，但三个月后就开始掉头发，它们之间有关系吗？？我想是不是因为我控制饮食缺什么营养了，所以掉头发！！？...
我前阵子减肥也控制饮食，瘦下来了，但三个月后就开始掉头发，它们之间有关系吗？？我想是不是因为我控制饮食缺什么营养了，所以掉头发！！？
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体内缺少蛋白质，缺乏维生素B，缺乏铁元素。
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掉头发是缺维生素C和铁的表现，你可以多吃点水果和含铁的蔬菜．
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严重偏食对于头发生长不利,就饮食而言,影响脱发最厉害的喝酒吃辣太多!
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tie 铁
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