我身高180-181,但是体重176斤!请问各位高手告诉我减到多少斤合适?介绍个好的减肥方法,最好 10
我身高180-181,但是体重176斤!请问各位高手告诉我减到多少斤合适?介绍个好的减肥方法,最好少运动,减肥药之类的我不信,谢谢了...
我身高180-181,但是体重176斤!请问各位高手告诉我减到多少斤合适?介绍个好的减肥方法,最好少运动,减肥药之类的我不信,谢谢了
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6个回答
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个人而言不建议你节食,对身体不好,你可以试试百草。我从156减到了122。一日三餐正常吃。也没有做过多运动。因为没时间做运动。
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2015-03-03
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150左右就可以了,太瘦 你比较高 撑不起来反而不好看,注意饮食,饮料最好都不喝,还有就是运动,不去健身房就适当找些体育项目活动活动,晚上一定不能吃太撑,晚上半分饱 一定要坚持。。。减肥其实就是意志力。
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减到145吧 少吃肥腻东西
追问
少吃不也不瘦吗😭
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120
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