Question

游泳时总是打嗝怎么办

本人初二党，这个暑假要游泳考试。每天都要去游泳馆里上课，最近几次100m测试的时候总是要打嗝，导致我无法成功的换到气。怎么办？

Answer 1

原因就是没有把气吐干净，导致气体回流到胃中，有饱腹胀气的感觉，上岸后就会打嗝。游泳呼吸把气吐净是非常关键的，如果残余气体积留肺中，新的空气进不来会导致疲劳，无法继续游泳。

在岸边练习韵律呼吸，直至在水里能把气吐干净再继续练习动作，情况会很大改观。