？户外广场上的跑步机运动可以减肥吗每天都跑一个小时，跑步机如图这种 20
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这种啊，可以是可以，但是效果一般，建议你慢跑一个小时以上.配合清单，少量的饮食.再配合无氧去消耗内在脂肪
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此器械能减肥但是效果不会很好的。
你还不如慢跑或快走1个小时，这是最佳的减肥运动。
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还是有用的，只要煅炼都有效果，主要是坚持
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可以的亲，简直就是胜利
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坚持
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应该也可以瘦大腿吧
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可以啊
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一直想要呢
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就是广场上的固定的好多运动器材的那种
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