益生菌不需要长期服用。而且在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。
益生菌并非越多越好，因为肠道内的菌群总是需要维持平衡态，过多的益生菌会被排出体外。益生菌在肠道内的生存状况因人而异，不存在适用于所有人的万能益生菌。接受抗生素治疗后，服用益生菌不仅不能帮助恢复和改善肠道系统，还会造成肠道微生物系统混乱。
益生菌是对人体有益的细菌的总称，肠道内正常菌群内的益生菌可以合成很多B族维生素，分泌很多分泌型免疫球蛋白A，来调整肠道局部和全身免疫功能。
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扩展资料：
益生菌不能长期吃，否则对人体的危害较大。正常情况下，我们的生活坏境中充满了各种各样的有益菌和有害菌，人的身体里也一样。每个人体内都有自己的益生菌，但如果自身肠道环境恶劣，自身的益生菌就会无法存活，这时候补充再多的益生菌也都无法存活。
补充益生菌好是要遵医嘱，要根据专科医生的指导下用药，不能过度依赖。如果确实长期需要补充益生菌，那么就要注意不能长期吃一种，要在医生指导下合理更换。
当肠胃功用出现问题时。通常会致使肠道内菌群失调，如有利细菌减少，有害细菌增多，这个时分补偿益生菌，相当于直接补偿正常生理菌丛，克制致病菌，推进营养物质的消化、吸收，克制肠源性毒素的发作和吸收，抵达调整肠道内菌群失调的目的。
参考资料：/www.xinhuanet.com/politics/2018-09/18/c_1123444463.htm"target="_blank"title="益生菌再好，吃多了也不好新华网">益生菌再好，吃多了也不好新华网
益生菌不建议长期食用。
其实一提起益生菌，人们往往最先想到的就是酸奶，还有就是一些益生菌乳制品，并且每天觉得喝一杯益生菌酸奶已经成为了日常生活方式的一种，但是根据科学研究表明，益生菌并不适合长期食用。
有些科学家通过研究发现，适当食用益生菌，以维持良好的身体菌群平衡是最合适的，无论是益生菌乳制品还是纯益生菌，都不要过度的去使用它。
还有就是从预防肠道疾病的角度来说，添加益生菌的量肯定是可以抵抗这部分疾病的发生来增强肠道的抵抗力的，所以说医生均保持植物群的平衡，并且防止有菌群失衡引起的腹泻，起到非常好的积极效果。
所以益生菌不要长时间吃，如果想简单通过益生菌来改善身体健康，这只是一个心理安慰，其实益生菌并没有人们想象的效果这么好。尤其是对于一些孩子，更不建议长期吃，有些情况要在医生的指导下合理服用。
女性益生菌越吃越严重,合生元益生菌可以长期服用吗
