Question

睡姿不正确会对身体造成哪些影响？

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Answer 1

那么在生活当中的任何部分都需要注意一些事情，要不然的话就会使自己出现一些不适或者是给自己的身体造成各方各面的伤害。那么睡姿可以说是每个人都有每个人的睡姿，而且在睡着以后肯定是采取自己比较舒服的姿势去进入睡眠。但是如果睡姿不正确的话，也会对自己的身体造成非常严重的影响，那么今天我们要说的就是这些影响究竟是哪些？

出现脊柱侧弯

首先根据一些医学研究表明，经常采取左侧卧位的人群，那么像这样的人群患上心脏病的几率。其实要比那些习惯右侧卧位睡觉的人低上70%，并且医生对于这种现象也有一个解释，则是因为重度的压迫自己的心脏是自己的心脏得到了一些锻炼。那么在这种情况下就不容易去患上一些病症，那么这样的一个姿势，同时也能够让自己的脊椎得到一个比较自然的弯曲，而且也可以避免自己的脊椎出现侧弯。

压迫自己的心脏

其次就是如果有一个非常不好的睡姿的话，还有可能使人们在睡觉的时候翻来覆去，使自己的睡眠状况大大下降。让第二天人们处在一个比较疲惫的状况，但是如果人们经常采取一个姿势去睡觉的话，也会压迫自己的心脏。因此左侧卧睡觉有好处，但是也有坏处，那么总体上而言，这是一个不健康的睡姿。

不要太过于关注自己的睡眠状况

但是对于一个正常人而言，在睡觉的时候其实不用太过于关注自己的睡眠姿势。因为一夜之间仍然是不可能保持一个固定的姿势一直到天亮的，而很多人在睡觉的时候都是不停的去变换着自己睡觉的姿势。这样的话才能够去解除疲劳，所以大家不要太过于担心，只需要正常睡觉就可以了。

Answer 2

所谓睡姿不正确就是身体不是正躺着，可能是弯的，可能是仰卧的，也可能是蜷缩着，这样会影响身体容貌，使得皱纹加深，皮肤松弛，也会影响身体形态，变得弯腰驼背，还会影响身体健康，导致脊柱侧弯，手脚麻痹，心脏被压迫等。

Answer 3

睡姿不正确对身体的伤害是非常大的，如果长时间保持一个不正确的睡姿的话，我们的身体会受到压迫，尤其是心脏，肝脏，肾脏，特别容易引发一些慢性疾病，也会造成左右脸不均衡。

Answer 4

容易导致我们的脊椎变形，也容易导致我们的睡眠质量下降，导致失眠，也容易压迫心脏，肺脏，也会给膝盖造成负担，导致胸闷气短，增加胃下垂的几率，也可以突发心肌梗塞，造血能力会降低。

Answer 5

第二天状态不好