身高172cm ，体重72公斤，女生，如何减肥？
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您好，最好的减肥方法就是跑步加节食，每天跑40分钟步，每天的每顿饭只吃二两，少吃油炸食品，少吃垃圾食品
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可以晚上喝点奶昔，多运动
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少吃多运动。
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亲，可以的哦
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