Question

怎么做猪肉馅

Answer 1

材料：猪肉、鸡蛋、葱、姜、料酒、生抽、盐、鸡精、黑胡椒粉。

做法：1.将所有的材料全部准备好。

2.将准备好的肉沫清洗干净以后，沥干水分放入到盆中。

3.加入鸡蛋液后，不断的搅拌开。

4.然后再加入适量的料酒、盐、鸡精和生抽后继续搅拌，在搅拌的时候注意要一个方向不断的搅拌。

5.再加入葱和生姜末继续搅拌均匀。

6.注意在搅拌的同时需要一个方向搅拌，然后包上保鲜膜放在冰箱内腌制大约30分钟后，想要包饺子或者混沌一类的就可以使用了。
肉馅的营养价值

肉馅的主要材料就是猪肉，从营养价值上来看，肉馅中含有人体多需的多种营养物质，比如氨基酸、铁、膳食纤维以及脂肪和维生素，这些物质都是人体所必须的，尤其是其中的铁可以满足于血液中红细胞的生成，维生素以及脂肪还可以帮助辅助脂肪进行合成和分解。

1.补充蛋白质和脂肪酸：猪肉可以为身体提供源源不断的蛋白质和脂肪酸，同时在帮助血液中血红素的合成方面效果也是有其明显的。可以在很大程度上，改善身体出现缺铁性贫血的问题。

2.补肾滋阴：猪肉不仅可以满足补充营养物质，也是有着不错的药用效果，如治疗体质虚弱、产后血虚、补肾、补虚、滋阴等方面都是有着非常不错的效果。

3.润燥：猪肉的营养价值本身就是很高的，如果将猪肉煮汤后饮用，对于因为津液不足而出现的烦躁问题，缓解效果还是非常明显的。