Question

血压高的人不能吃什么东西？

血压高的人不能吃什么东西？

Answer 1

血压高的人不能吃什么东西？

中老年人是高发人群，三高患者饮食禁忌有很多，高血压患者不能吃哪些食物呢?

1、高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

2、肉类

这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

3、重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

4、鸡汤

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

5、酒

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

6、动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

7、多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

8、浓茶

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

9、辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

Answer 2

血压高的人首先不可以吃高盐的食物，例如咸鱼、腊肉、酱菜等腌制品，因为摄入过度的盐分，可能会导致血内钠浓度升高，导致体内钠钾失衡，可能会出现水钠潴留，导致血压升高，加重疾病症状。其次，不能食用动物肥肉、动物内脏、油炸食品、烧烤类等类型的食物，因为这类食物胆固醇过高、热量过高，可能会导致患者的体重增加，还会影响血液流通。所以高血压患者要注意饮食清淡易消化，还要坚持适当运动。

Answer 3

1、大量的盐
血压偏高的朋友一定要控制食盐的摄入量，尽量少吃或不吃咸菜、咸鸭蛋、酱菜。因为食盐中的主要成分氯化钠，多吃容易引发血压升高。
2、动物蛋白
比如肉类食物，猪肉，鸡肉，鸭肉等。同时鸡汤也要少喝，很多人觉得鸡汤很补，但鸡汤里面含有大量的胆固醇，不适合血压高的朋友食用。如果想要摄入蛋白质可以选择植物蛋白，如豆腐，鱼肉等。他们还有辅助降血压的作用呢。
3、烟酒
经常吸烟喝酒不仅容易引发血压升高，还容易给身体造成其他的伤害。

血压偏高的人要尽量清淡饮食，日常可以摄入辅助降血压的食物，如芹菜，黄瓜，洋葱；多吃豆类也有助于辅助降血脂，黄豆，纳豆，黑豆等等，都对降血压的效果很好。日常还可以通过补充红心瓶舒百宁来辅助降血脂降血压，它是纯植物提取的，食用更放心。

Answer 4

高血压患者忌吃含胆固醇高的食物。比如动物内脏、肥肉、蛋黄等。高血压患者忌烟酒，少喝最好不喝咖啡和浓茶，忌油炸烧烤食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。比如芹菜、土豆、西红柿、西兰花、苹果、猕猴桃、香蕉、梨等。

Answer 5

高血压患者在日常生活中应该尽量避免进食高钠、高饱和脂肪酸、高能量，以及刺激性强的食物，比如：泡菜、腊肠、肥肉等等。