仰卧起坐脚蹬拉力器真的对减肚子，管用吗？做的时候在床上可以吗？必须在瑜伽垫上吗？
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卷腹运动才是减肚子的，就是仰卧起坐动作起的时候起一半，在哪里做运动无所谓，主要要动作标准，安全就可以了。
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这个做出来是不是就是你说的卷腹运动
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是的
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床有弹性不适合运动
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木板床
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有地板硬吗？又不是实心的，而且床高有危险
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都可以
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真的可以减肚子吗
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时间长就减下去了 但是你晚上不用吃太多东西
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