Question

小孩怎样才能增高？

Answer 1

小孩怎么样才能增高？嗯，小孩子那个正是长身体的时候，所以它的原料一定不能缺少，呃，这个是那个身体长高的一个具体的那个物质来源呢。

Answer 2

适当增加蛋白质摄入，如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等；保证充足的睡眠，不要入睡太晚；多运动.

Answer 3

除了吃有营养的饭，还要保证睡眠，根据年龄，一般小学睡9到10小时，规律生活作息。

Answer 4

1、多吃钙含量较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、虾等，也要补充能量较高、蛋白含量高的食物，为孩子生长发育提供能量。
2、补充维生素，维生素可以参与孩子的生长发育，尤其是要补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，如果体内缺乏维生素D，补充再多的钙剂都没有用。
3、多晒太阳，晒太阳除了杀菌、抑菌外，还可以增加人体的抵抗力，当太阳照射皮肤，会使皮肤生成更多的维生素D，可以促进钙的吸收，也是孩子长高的好方法之一。