Question

月子里白天奶水少晚上多

Answer 1

为什么白天奶少晚上多

新生儿出生之后妈妈都需要给宝宝喂母乳的，因为母乳中含有奶粉没有的营养成分，而且妈妈给宝宝喂母乳的过程也会增进宝宝和妈妈之间的感情，但是很多妈妈很疑惑为什么为什么白天奶少晚上多呢？接下来就一起来了解一下这个问题吧。

为什么白天奶少晚上多

宝妈母乳分泌受到许多因素影响，比如宝妈自身身体状态，健康状况，营养，睡眠，情绪以及宝宝吸吮母乳时对乳房的刺激都与母乳分泌有关。宝宝的吸吮对母乳分泌随时都有促进作用，要想奶水多，就要让孩子多吸吮，你多和汤水，尤其是鸡汤，排骨汤要多喝。

哺乳期吃什么奶水多

1、黑芝麻

黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，认为其能"主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓"、"久服，轻身不老"。

2、花生

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

3、金针菜

金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。金银花营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，金银花还含有大量的维生素B1、B2等。