Question

黑米 黑豆 黑芝麻 红豆 红枣 枸杞 核桃仁 一起磨成粉 可以吗

Answer 1

可以的，黑米、黑豆、黑芝麻、红豆、红枣、枸杞、核桃仁这些食材营养价值与作用都很丰富。不过想要得到很的食用养生效果，建议请教一下专业营养师。或购买已经搭配好的五谷杂粮粉。