Question

燕麦片可以长期当早餐主食吗？

Answer 1

我来回答：燕麦片可以长期当早餐主食的，因为燕麦片营养非常丰富，有人体需要的热量，而且营养价值非常高，所以燕麦片可以长期当早餐的。回答完毕，谢谢你的提问，望采纳，谢谢！

Answer 2

这个燕麦片的话当然不可以当做长期的早餐主食如果你长期这样吃下去，会把你身体吃垮掉的，因为这个它的营养价值不是很好，早上的话建议你多煮一点粥喝，还有就是去买点豆浆喝，千万不能吃这些东西，因为早上基本上都是处于一个未经的运行当中，所以千万不能这样做。

Answer 3

可以、燕麦片所含的营养成分大体上能满足人身体所需的养分、早餐可以长期食用。

Answer 4

燕麦片不可以代替每天的主食。燕麦片缺乏人体必需的氨基酸，是不可以代替主食的。
　　经常服用燕麦片的好处：
1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；
　　2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
　　3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧；
　　4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

Answer 5

燕麦片是可以长期作为早餐主食的，毕竟燕麦片对于心脑血管有一定的疏通作用，而且燕麦有一定的饱腹感，早晨用燕麦片和牛奶搭配来作为自己的早餐，也是比较营养的一种方式了，但是早餐还是应该注重营养的均衡和全面多一些的食材搭配相对更好