Question

燕麦片可以长期当早餐主食吗？

Answer 1

每天早上是可以吃麦片的，而且燕麦的营养价值高，及人体所需的八种氨基酸，维生素e的含量均高于大米，燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味儿，同时燕麦又有很好的药用功效，对于预防动脉粥样硬化，高血压，冠心病等病的药效都很好，燕麦中有一种很有很重要的营养物质，就是可溶性膳食纤维，它主要是存在于燕麦麸皮中，加工过程中会有不同程度的损失。

Answer 2

亲，麦片可以长期当早餐主食吗？可以呀，但是早上牛奶和鸡蛋是可以陪着来了。

追答

亲，麦片可以长期当早餐主食吗？可以呀，但是早上牛奶和鸡蛋是可以陪着来了。

Answer 3

不可以，这样容易营养失衡。燕麦片的确不错，但是营养单一，时间久了对身体健康是不利的。

Answer 4

燕麦片尽管营养丰富，含有丰富的膳食纤维，但因为比较耐消化，所以当早餐的辅食是可以的，如果仅用燕麦长期当早餐主食，不仅有点营养过于单一，而且也不利于身体健康对食物多样化的营养需求。

Answer 5

任何一种食物还是尽量不要长期食用，长期食用一定会在营养均衡上造成一些偏差，麦片可以在短期内当早餐使用。早餐一般我们都选择营养比较丰富，种类要比较多，以牛奶、鸡蛋、面包、馒头、饺子等为主，麦片在某段时间内可以当作早餐食用，如果长期使用麦片可能对营养有一定的影响。