我减过肥，我才知道减肥成功的人绝对不是一般人。
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你说的对 其实减肥是一个痛苦的过程，在减肥的过程中85％的人选择了放弃，只有15％的人成功 。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
我对面办公室的妹子就是减肥成功的真实案例。刚认识的时候算是胖的可爱型女生，好像被P劈腿后受到打击后每天上班只喝雷圭儿，下班就拿着瑜伽垫往健身房跑。天见没感觉有啥不一样，年假后见到她真的瘦了好多啊，A4腰、马甲线都有了，看的我都羡慕得不行。
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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本人目前已瘦身32斤，觉得很容易……控制自己的欲望就可以了。说不吃就不吃，死也不吃，说跑步就跑步，每日都坚持半小时以上，越跑越轻松。现阶段目标再瘦20斤。我不是严格节食，只是少吃+有氧运动。
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我已经减肥二十八斤，虽然现在已经有腹肌和马甲线，但是我的目标是减四十斤，还要再减十二斤。我觉得减肥其实也不是很难，最重要是自律和坚持，我是用做运动和控制饮食来减肥的
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对的，需要毅力
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你也这么认为？
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你用什么方法减的
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