Question

影响孩子身高的因素有哪些，家长需要注意什么？

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Answer 1

影响孩子身高的因素有哪些，家长需要注意什么？

1.遗传因素。孩子身高与遗传因素直接相关，换句话说，与父母的身高甚至父母双方家庭的平均身高密切相关。如果父母和家庭的平均身高不高，孩子身高的概率不是很大。所以，如果有遗传因素，就要在其他方面多下功夫，比如睡眠、运动、饮食、情绪等等，这样宝宝才能长高。

2.运动不足影响身高。孩子通常，多加运动对长的也有很大帮助。据相关研究表明，人体内的生长激素并不是只在半夜睡觉时分泌，还可能有效刺激脑垂体分泌适度运动的生长激素。虽然量比较少，但生活中合理安排运动可以促进睡眠，所以可以影响身高。建议多做跳绳、游泳、慢跑等有氧运动。

3.在孩子的生长发育过程中，家长要注意孩子的饮食，尽量做到营养全面均衡。除了谷类和绿叶蔬菜，家长还应该多做孩子多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉和豆制品等富含蛋白质的食物。我们经常听到长辈说，他们年轻的时候不吃不喝，所以一般长不高。现在孩子营养满满。很多孩子的学生都在小学四五年级，身高的学生已经超越了爷爷奶奶，有的甚至超越了父母。可见，充足的营养对孩子身高很有帮助。注意:尽量不要让孩子吃油炸或烧烤的食物，因为这些食物不仅对健康有害，还会抑制身高。

注意孩子的情绪。父母可以让孩子保持快乐，这也有助于孩子长高。如果孩子经常抑郁，他的生长激素水平也会下降，影响他的生长。父母平时尽量给孩子营造轻松愉快的生活环境，不要提任何让孩子不开心的事情，也不要给孩子太大的压力，以免影响孩子的心情。注意给孩子足够的营养，荤素搭配。熬夜也影响身高，所以不能熬夜。

Answer 2

有很多，其中包括了遗传的因素，还有周围的环境以及吃的一些食物，还有孩子自身的心情身体当中的营养都会影响到孩子的身高，家长就应该注意多给孩子吃一些钙片，而且也应该注意饮食均衡。

Answer 3

影响孩子的身高因素，有遗传因素，摄取的营养因素，还有日常运动的因素，家长需要注意的是，平时应该给孩子多补充一些营养，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也要让孩子有一个合理的运动，平时也应该多晒晒太阳。

Answer 4

后期的营养，基因遗传，父母的引导，孩子的激素水平，孩子的身体免疫力，这个时候家长要让孩子加强运动，要让孩子吃一些营养的食物，也不要让孩子太劳累。

Answer 5

无外乎自身的身体因素，以及外界因素，平时多给孩子补充微量元素，多晒太阳，补钙，注意饮食搭配，早睡早起，适量运动。