Question

我每天都吃的很少但是为什么却总是发胖很快

Answer 1

概 述
有的朋友一直很苦恼，我明明吃得很少，为什么还会发胖呢？不是吃得越少就会越瘦吗？原因可能是你没运动，也可能是饮食习惯不好，这些都有可能，今天我来和大家分享下一些可能性比较大的原因。
步骤/方法：
1偏食，有的人认为我虽然不吃菜，但是吃少点肉，就不会胖了，这样是错误的，你想想，体内的脂肪组织增多，而蔬菜类的纤维素却跟不上~打破平衡，很容易理解，结果只会发胖。
2不运动，你想想，如果你只是通过“节食"来减肥，本来有的一些习惯，比如说运动啊，突然停止或减少，体内的热量无处发泄，就算你少吃，还是不运动的话结果还是瘦不下。
3有点朋友认为少吃正餐也能达到减肥，然而虽然少吃了午餐，却多吃了下午茶？少吃了晚餐，却多吃了宵夜?这样当然是没有效的啦。一快小蛋糕，一小杯奶茶，热量往往比你的一顿正餐还多的惊人。