Question

每天都在焦虑，不知道怎么开始工作怎么办？

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Answer 1

每天都在焦虑，不知道怎么开始工作怎么办？

1.给自己定一个目标，或者出去旅行，爬山挑战自己。当你经历了，超越了你不敢做的事，你就知道该怎么做了。焦虑是因为缺乏自信或者对自己的现状不满意。你应该放下焦虑，在工作前到外面散散步。你可以分析市场的形态，以及自己的优势和劣势，了解自己的技术爱好，然后问问自己擅长什么。你要告诉自己，每个人的生活都充满艰辛，不是每个人都一帆风顺，世界上还有很多没钱的人。不要拿他们和一些不切实际的人比较。

2.要摆正心态，认清自己，找到自己的长处，多尝试，寻找机会；首先你要端正态度，拒绝焦虑，多尝试。找工作之前要了解自己，不仅要了解自己的职业规划，还要了解自己的能力；沉思寻找原因，瞄准完美的目标——没有面试通知是简历问题，面试失败是能力和沟通的问题；通过一些小技巧，可以判断行业和职位是否适合自己，判断职位的发展前景。个人能力不仅指自身的专业能力，还包括自身的能力基础。但是，职场人比一般人更清楚自己的专业能力。先找一个比较轻松一点的工作，在工作之余慢慢思考这个问题，消除自己的焦虑情绪。

3.工作种类很多，但是每个人都很难找到一份有利于自己发展的工作。可以多做一些专业的性格测试，可以给你提供一些参考，但是不能完全以这些测试为标准。我们需要更客观更全面的分析评价自己。在评价自己的时候，我们可以拿一张纸把自己的优点和缺点写出来。因为一个人的评价是片面的，每个人都可以让身边亲近的人重新评价自己。通过你的评价，相信你以后会更了解自己。

Answer 2

首先要知道焦虑的根源是什么，可以请一段时间假出去旅行散一散心，也不要给自己太大的压力，当自己焦虑的时候，应该转移自己的注意力，可以去做一些自己喜欢做的事情，好好的事情，不要熬夜都是可以恢复心情的。

Answer 3

我觉得你这可能是遇到了职业瓶颈期，需要停下你的脚步来好好休整一下状态，可以休假去出去玩几天，然后可以让自己有一个比较好的放松状态。

Answer 4

首先你要确定目标，也可以去旅行，可以放松自己，可以去运动， 出汗，好好的睡一下，第2天你就会觉得特别放松，就不会焦虑了。