想减肥一定要去健身房吗
想减肥一定要去健身房吗本人女，做运动，节食这两个都有做的，运动一天郑多燕健身操半小时，再加跳绳1000下这样可以吗。塑形这个怎么搞，不容易吧。各种健身房的都是又贵又坑，除...
想减肥一定要去健身房吗本人女，做运动，节食这两个都有做的，运动一天郑多燕健身操半小时，再加跳绳1000下这样可以吗。塑形这个怎么搞，不容易吧。
各种健身房的都是又贵又坑，除非报名几千到上万块的私教课，报了也就多个指导，真正瘦下来还是靠自己，光办个年卡作用不大啊。 展开
各种健身房的都是又贵又坑，除非报名几千到上万块的私教课，报了也就多个指导，真正瘦下来还是靠自己，光办个年卡作用不大啊。 展开
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减肥最主要是管住嘴，运动只是起辅助作用！
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不需要，控制饮食加跑步锻炼就能有效的减肥！
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减肥不一定去健身房，可以在家放段轻松的音乐练练瑜伽。
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不一定去健身房的，自己如果可以坚持的话，自己在家练也是一样的
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不一定，有计划就好
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