Question

半梦半醒是一种什么状态

Answer 1

睡眠分为深度睡眠和浅睡眠，深度睡眠最佳时间是在夜里一点左右，大约有两三个小时，如果能保证好这段时间的休息，基本上就满足了一天的睡眠需要，在这段时间里大部分人是毫无知觉的。剩下的就是浅睡眠了，这时候人会有一部分意识活动，会做梦或者能感觉到周围的状态，只是处在睡眠之中，身体不大听使唤，或者根本就不想动。也就是咱们说的半梦半醒之间，似睡非睡的状态了。