Question

用什么办法最快减肥

Answer 1

减肥要控制饮食，适量运动。不要着急，持之以恒。记住，欲速则不达，持之以恒会成功。

Answer 2

少吃高热量食物，增加运动量能够快速消耗脂肪，不要一开始就剧烈运动，一定要慢慢增加运动量，让身体有一个适应过程，贵在坚持才能有效果，这样才能有一个健康的体魄。

Answer 3

减肥最快的办法是科学的控制饮食，增加运动量，晚餐是少食早食，夜间不参加任何聚餐，如果坚持一段时间是会有效果的。至于最快的减肥办法是没有的，有一句话叫心急吃不了热豆腐，要慢慢来，坚持平时清淡饮食非常重要，只要有决心就能见到效果。

Answer 4

Answer 5

管住嘴迈开腿，合理饮食，适量运动。