什么办法减肥最快
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酸奶减肥一：绿茶粉+酸奶
材料：绿茶粉10-15g，酸奶50-200g。
做法：两者搅拌均匀即可。
吃法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。
Tips：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用。
酸奶减肥二： 红糖+酸奶
材料，：红糖10g，酸奶50-200g。
做法：两者搅拌均匀即可。
吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建议空腹服用。
Tips：红糖不仅可以减肥，并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。
酸奶减肥三：竹盐+酸奶
材料：竹盐5g，酸奶100g。
做法：两者搅拌均匀即可。
吃法：三餐前半小时进行饮用。
Tips：竹盐能清理肠道，软化宿便轻松易举，肠胃轻松自然纤体成功。
这几款酸奶减肥法超简单，大家可以在家学着做哦，做了你就知道怎样减肥最有效了喔！
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做法：两者搅拌均匀即可。
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酸奶减肥二： 红糖+酸奶
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吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建议空腹服用。
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你减得快反弹也快，减肥是长久之计
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少吃油腻的 多喝水 多运动 健康最要紧
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不吃饭
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当然是高强度健身动作，最快减肥了，分享几个高强度动作
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