Question

总是失眠，爱做梦，是怎么回事呢？

Answer 1

失眠有心理性、器质性和混合性引起的，你要找到失眠的原因，再对症治疗。1、一杯冷开水加入一勺食用醋，饮之，有助于入睡。2、睡前吃1个苹果，或者在床头放一个剥开皮的柑橘，可镇静中枢神经，帮助入睡。3、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，可容易入睡。4、睡前泡脚、喝杯热牛奶，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

Answer 2

正可谓日有所思夜有所梦，白天精神高度紧张导致晚上爱做梦，甚至失眠，改善这种现状的唯一方法就是放松心情，让紧张和压力得以解决，晚上用热水泡泡脚，听点轻松愉快的音乐，伴自己入睡……

Answer 3

压力过大，学会减压。平时劳碌奔波了一天，晚上泡泡脚，睡前喝杯牛奶，枕前放一块姜片或者橘子皮，能帮助更好地入睡。希望建议可以帮助您

Answer 4

心里压力太大的原因适当的运动放松心情能够缓解压力

Answer 5

身体虚弱而火上扰，心累烦恼，顾而多梦失眠，放松，休息为主，阿胶丸