Question

经常烦躁、心慌、注意力不集中是什么原因 应该怎么办？

Answer 1

我们平时所说的焦虑，很多时候指的都是一些焦虑的症状、感受，比如我明天要去参加一场考试，就会感到很紧张、心慌、焦虑到睡不着。焦虑，担忧，恐惧(如果不细分的话，我们暂且把它们看作是一种情绪)，这些情绪在我们日常生活中是再常见不过的情绪。

焦虑症是一种精神上的疾病，其表现为具有持久性的焦虑，紧张不安和内神经紊乱脑功能失调等诸多症状，焦虑症的表现还常常会引起运动性不安和躯体上的不适感。

Answer 2

要把心平静下来，不要胡思乱想哦！