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每个人用来宣泄情绪的方式不一样，伤心的时候如果静止或者听悲伤的歌曲只会让自己更难过．每个人的方式是不一样的，虽然您也有您的方式，但是我个人认为狂吃东西好像有点不太妥．不管遇到什么情况我们总是要多爱自己一些．一般伤心的时候就要忙起来，比如去运动，或者看看电视，上个网啥的，伤心了就马上让自己忙起来，以上的方式我都试过，对我的效果是蛮好的：）只要是健康的方式都可以去选择！如果条件允许的话，背个包旅行当然是最完美的选择哟～学会放弃。有些人或有些事，在岁月的时间里不经意的错过或失去了，偶然的拾起回忆，便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫，便含有一种睹物思人之感，过往云烟之叹。
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人会有很多情绪，绝望只是其中的一种，它不可能会控制我们的全部，我们可以先把这种情绪放到一边，想想生活中是否还有其它好的情绪，比如快乐开心等等！另外最为关键的是人在解决问题时最好不要带有情绪，它会障碍你看到事情的真面目，理智的处理事情比任何情绪都来的实在而重要！
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当你痛到极致的时候。你就会看到光明。
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比如我就是化悲愤为食欲
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