多吃水果蔬菜有什么好处
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补充维生素 滋养皮肤
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常吃水果蔬菜好处多，但是有些水果蔬菜，对于50岁以上的人不能吃
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在吃水果的情况下是有多种好处的，因为有补充微量元素和维生素的作用，同时水果一般是属于一个碱性的状态，它可以中和体内的酸性物质，有益于身心健康，同时也可以调整，人体的酸碱度。具有抗癌的作用，减少恶性疾病的发生。同时还具有着解毒的作用，排毒的作用，帮助体内的毒素排出。
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