Question

平时生活高血压应该注意什么？

Answer 1

饮食上要低盐低脂，戒烟限酒，保持心情愉悦开朗，定期监测血压，坚持服用降压药物。定期门诊随诊，将血压控制到小于140/90毫米汞柱。血糖高要平时要控制饮食，少吃含糖或含淀粉的食物，适当的锻炼，坚持服用控制血糖的药物，监测血糖水平，内分泌科门诊随诊。

Answer 2

注意吃降压药。
清淡饮食，少吃油腻食物。多迟水果蔬菜。
不要用力过猛，避免搬重物大便时不要太用力。起身时动作温和电。
注意参加适度训练，提高体质。

Answer 3

要注意休息

Answer 4

有不少血压高的朋友，在后台私信美真，让我给一些适合高血压朋友食用的食谱建议， 那今天美真就给大家分享一道适合高血压朋友的营养菜——凉拌茄子：