Question

痛经怎么办快速止痛

Answer 1

女性在痛经发作的时候，可以喝上一杯热的红糖水，也可以搓着双手来揉肚子，再就是用艾条艾灸三阴交等穴位，都能在一定程度上缓解症状。除此之外也可以适当的吃些榴莲，练习瑜伽动作以及适当的服用止痛药。

月经期腹部疼痛是很多人都遇到过的情况，这其实就是常说的痛经。痛经发作的时候，小腹部通常会有肿胀抽痛的感觉，对正常的学习、生活以及工作的影响都是非常大的。那么痛经怎么办快速止痛？一起来看看缓解痛经的小方法。
1、喝热的红糖水：痛经发作的时候喝上一杯热的红糖水能够有效的缓解。在冲泡红糖水的时候一定要多加点红糖，并且要用热水冲泡，趁热的时候喝下。红糖具有很好的补血作用，而且红糖的性质大热，喝了热的红糖水之后能够让子宫快速的温暖起来，让经血变得通畅，从而缓解痛经症状。
2、搓热双手揉肚子：经期如果出现了痛经的症状，可以把两只手使劲搓热，然后放在疼痛的部位轻轻的按揉，这样也有助于痛经的缓解，注意按揉的时候不要太用力，否则可能会导致疼痛加剧。
3、艾灸：艾灸也能够在一定程度上缓解痛经的症状，可以选择三阴交或者足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位三厘米左右的高度，让局部感觉温热但是并没有灼痛感，每个穴位艾灸10~15分钟。
4、吃榴莲：榴莲是一种营养价值非常丰富的水果，而且性质大热，具有减轻痛经的功效，而且也能够帮助女性补养身体。在痛经发作的时候，适当的吃些榴莲是可以缓解症状的。
5、练习瑜伽：适当的做瑜伽也能够缓解痛经，可以把双膝弯曲跪下，坐在脚跟上，让前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直，一直保持这个姿势，直到疼痛的症状减轻为止。
6、适当服用止痛药：经期疼痛比较厉害的时候，适当的服用止痛药可以有效缓解，但是止痛药对于胃部所产生的刺激性是非常强的，副作用也很大，很容易产生依赖性，如果没有必要的话，还是不要使用这种方法。

Answer 2

练习经期瑜伽
练习经期瑜伽对痛经有一定的缓解作用，但在生理期，瑜伽动作不能太大，练瑜伽的时间也不能过长，避免过分疲劳。可以练习一些简单的动作，如保持头低臀高姿势，痛经时跪在床上、抬高臀部，这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
饮用红糖水

很多人也会在痛经的时候喝红糖水，能缓解来例假时的疼痛感。因此，在经期前或经期中，可以每天冲一些红糖水喝，帮助我们温暖身体，活络气血，加速身体里的血液循环流动，从而有效缓解痛经现象。
有些朋友每到大姨妈期间就会痛经，还是较为剧烈的疼痛，简单的办法已经不能缓解痛经症状，这时就需要服用止痛药。可以服用布洛芬缓释胶囊缓解。布洛芬缓释胶囊能缓解多种疼痛，对轻至中度疼痛有良好的镇痛效果，经期疼的比较厉害的朋友可以服用。

Answer 3

想要快速缓解痛经的方法，效果最快的使用止痛药。假如说平时都有痛经的情况，那么为了避免再次发生痛经或者缓解痛经的疼痛程度，可以建议女性在预计来月经前的一天左右开始服用止痛药，比如说一些比较常用的止痛药，像芬必得等等。

另外的话也可以通过使用短效口服避孕药来帮助缓解痛经，有效率可以达到90%以上。但是如果平时没有痛经，只是偶然开始出现痛经，而且排除了妇科疾病所导致的情况。那么这种情况下想要快速缓解痛经，除了口服止痛药以外，也可以使用肌注，也就是注射用的止痛药，比如说一些比较常用的像甚至是杜冷丁等等，止痛效果非常明显。

Answer 4

1、注意保暖

出现痛经时，首先就是要注意保暖，保持身体的温暖是很有必要的。因为身体暖和了就可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。还应多喝热水，也可在腹部放置热水袋或用艾条炙小腹，对于缓解痛经是很不错的。