Question

高血压患者哪些东西不能吃

Answer 1

高血压不能吃的东西有很多，高血压是遗传疾病，并与生活方式有着很大的关系。高血压与饮食相关密切，高盐、高热量、高脂肪、高胆固醇、低钙、低镁、低钾的饮食都可致血压升高。因此，在日常生活中，要避免如下不健康的饮食：
第一、避免摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸，富含饱和脂肪酸的食品有鸡皮、全脂奶制品、红肉和黄油等。反式脂肪，主要存在于深加工的包装食品中，也要尽可能避免。
第二、不孙燃要喝含咖啡因的饮料，对于高血压和高血压前期的患者。如果晨起喝咖啡，可能会引起血压暂时升高，任何含咖啡因饮料都会导致血压上升，如可乐等。
第三、少吃甜食、零食，摄入过多的甜食会增加体重导致肥胖，也容易引起血压升高。
第四、少吃钠盐，钠离子进入人体后，使血管容量增加，血管平滑肌的钠水含量增加，使血管阻力增加而使血压升高，每人每餐放盐不超过2g，每人每天摄入盐不超过6g。尽量避免，或减少进食含高钠盐的榨菜、咸菜、腌菜、腌肉、咸鱼等传统腌制品，亏凯岁以及调味品，如黄酱，辣酱等。
第五、忌烟酒，男性每销睁日饮酒不应超过30mg，约一两白酒，女性应不超过20mg。
第六、避免吃动物的内脏、猪皮、鸡皮、肥肉等。

Answer 2

1、减少盐分的摄入量

高血压患者在日常首先需要做到的一点就是要控制盐分的摄入量，因为摄入过量的盐分会直接导致血压升高，并且会给肾脏健康带来不良的影响。患有高血压的患者，建议每天食用食盐的量控制在5克以内，需要注意的是，也不能完全不摄入盐分，这样做也会给身体带来不利的影响。

很多患者在日常控制盐分的同时，会大量的食用腌制食物，殊不知这些食物内所含有的盐分是非常高的，因为这些食物为了方便保存，在制作的过程中会加入大量的盐分，如果你在控盐的期间大量吃这些食物的话。不仅起不到好的效果，还会让你的血压急剧升高。

2、忌食用肥肉

肥肉是一个高血压患者绝对禁止吃的食物，因为肥肉内斗则所含有的脂肪含量非常高。几乎都是动物性脂肪，正常人经常吃肥肉的话都会导致血压、血脂以及胆固醇升高，更何况本身就患有高血压的人群呢？不仅会导致血压升高，还会加速发生动脉硬化的风险。

3、戒烟酒

香烟内所含有的尼古丁会刺激患者的心脏，引起心率加快，促使患者的血管出现收缩，引起血压升高，并且尼古丁还会促使胆固醇堆积在血管壁上，引起冠心病和中风的发病几率大大增加。

除了戒烟以外，在日常还要控制酒精的摄入量，过量的摄入酒精会加速动脉硬化的效果，并且对于降压药也会产生一定的抵抗作用，影响到药物发挥出正常的药效。

4、不宜吃刺激性食物

在日常不建议吃刺激性的食物，因为刺激性的食物很容易会让患者出现便秘的现象，在患者空缺棚排便的时候，会使得腹压升高，在这种情况下很容易会导致血压骤升，诱发脑出血的发生，对于高血压患者而言是很危险的。

5、高热量食物

多数的高血压患者都是体扮枯重超标的，对于这类人群而言，日常如果继续食用高热量的食物，会加剧身体的肥胖。并且也会让血压变得越来越高，给患者的身体带来非常大的危害。并且会引起一系列并发症的发生，在日常的饮食要注意多食用低脂肪、低热量的食物。