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第一：首先是从质地上来讲，应该选择使用织物密度比较高的或者是有银光涂层的布料来做窗帘。这样的布料可以防止因日晒而导致布料变质，可以延长窗帘的使用寿命。而且这种窗帘的遮比较好，房间暗下来可以让人入睡比较快。
第二：窗帘也是讲究宽度的，一般从宽度上来讲，应该是可以把窗户给遮挡起来的窗帘比较好。如果说窗户是有一米的话，那么窗户最好是做到一米五的样子，这样两边多出一些，可以遮挡住窗户边上透进行的光亮。
第三：还有窗帘也要注意安装位置，安装的话最好是可以高过窗户的十到十五厘米，这样可以显得窗户比较高，给人的感觉会比较舒服。还有就是要注意窗帘要经常的拿下来洗，因为窗帘比较容易粘灰尘，不洗的话灰尘会吸到人体，对人不好。
正确挑选和安装窗帘能够有助于获得良好的睡眠。
第二：窗帘也是讲究宽度的，一般从宽度上来讲，应该是可以把窗户给遮挡起来的窗帘比较好。如果说窗户是有一米的话，那么窗户最好是做到一米五的样子，这样两边多出一些，可以遮挡住窗户边上透进行的光亮。
第三：还有窗帘也要注意安装位置，安装的话最好是可以高过窗户的十到十五厘米，这样可以显得窗户比较高，给人的感觉会比较舒服。还有就是要注意窗帘要经常的拿下来洗，因为窗帘比较容易粘灰尘，不洗的话灰尘会吸到人体，对人不好。
正确挑选和安装窗帘能够有助于获得良好的睡眠。
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要有助睡眠的话，你可以直接去买睡眠窗帘，睡眠窗帘能很好的促进睡眠，我知道爱漫时睡眠窗帘很不错，你可以去了解下߅
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