Question

心里好难受，好难受

Answer 1

有时候情绪不好很正常，人遇到什么不顺心的事心里难受就调整一下心情，约几个和的来，聊的来的朋友一块逛逛街，聊聊天，偶尔吃点平时想吃又觉得不健康的“好吃的”，你的心情就会慢慢好起来的。或者去户外活动活动，呼吸一点新鲜空气，做一些运动，回来睡一觉，醒了就一切都过去了

Answer 2

找出问题在哪里

不要一个劲的难受,首先你得知道你为什么难受。有人总是说,我就是不知道为什么,反正就是很难受。事实上,这是我们的潜意识在作祟,我们的潜意识告诉我们自己,要逃避,不要面对,因此,我们就默默的感到难受而不知道原因。

其实,只要你静下心来,和自己谈一谈,你就会发现问题在哪里。对于年轻人来说,情感问题首当其冲,只是他们不察觉而已。喜欢的人对自己的冷落,自己的付出没有得到回报,都会让自己滋生难受的情感。

总而言之,不要让自己陷入不知道为什么难受的境地,这种状况往往会让你的沉沦时间更为长久。只要你找出问题在哪里了,接下来就是解决它

Answer 3

你心里觉得难受，可能你最近遇到了什么不顺心的事情，你可以出去找知心朋友聊聊天，把自己的烦恼倾诉一下。或者出去旅游散心，看看祖国的大好河山，放松一下心情。总之你要自己学会调节自己的情绪，这样的话才能有益自己的身心健康。

Answer 4

心里难受时，你要找一下原因，有什么苦脑的事呀？有什么压力?如果是这样，你可找知心朋友清诉一下，释放一下在力，把问题就可以解决。你还可以换一换环境，出去走一走，,或者听一听歌曲。这样能转移一下心中的不快！总之无论有什么不愉快的事情，都要大声说出来，并且得以解决，这样心情就会好的，祝你快乐生活每一天！

Answer 5

要么你自己偷偷的大哭一场！没有什么事比哭更能宣泄了..要是你不想哭那么就把你的难过的事写在你的秘密本子上,那本秘密的本子就是你最好的死党了.你不仅可以将你所有难过的事跟它说且它还是一位守护你的秘密的最好的工具哦...要么你可以将你的事情告诉你家的狗听也可以啊.跟你说哦这个效果很好了...还有你可以跑到空旷没有人的地方大喊大叫释放你的痛苦....这几个方法用下来我想你应该没事了吧.