Question

如何控制自己将工作上的负面情绪带到家庭上？

当工作中由于责骂等原因产生了负面情绪，要怎么才能控制住自己不将这种情绪带给家人呢？

Answer 1

你好
你要分清家和工作的关系，你在外面受委屈了不要把工作上的负面情绪带到家里，这样你和你的家人都会难过，
生活上工作上有压力是正常的，当有压力时要给自己放松把情绪发泄出去在高高兴兴回家，
当工作上有情绪时听听轻松的音乐缓解工作上的压力。
可以出去走走散散心放松自己
可以跑跑步让自己运动起来忘怀自己
希望对你有帮助

Answer 2

我觉得最好的办法就是在走出公司门的那刻，就忘掉刚刚发生的事情。当回到家的时候，就完全回归家庭，不去想工作的事情。

Answer 3

工作是谋生，家庭是身心放松的港湾。在竟争激烈的职场，遭受排挤打压，挖苦刁难等等不顺，心情肯定不好甚至低落。要记住千万不可把负面情绪带到家里，一进家门你要忘却烦恼，与家人欢乐相伴。有苦有难自己撑着一个人承担就不要再影响到家人再多几个人烦恼，是一个对待负面情绪机智的处理方式。

Answer 4

每个职场人不管是女人还是男人都遇到过这类问题，比如我以前就是上班的时候发生了什么事，下班之后家里人要是哪有不如我意的时候就会情绪爆发，把家人说一顿，事后也知道自己不对。后来我就慢慢控制自己，在下班的路上就把思绪理一理，工作上的问题工作的时候去把结打开，不要把无罪的家人牵扯进来。经过一段时间的总结以及控制还有看淡一些小人小事。我慢慢的改掉了这个恶习。

Answer 5

我想说你们辛苦了，平时我们是一个男生宿舍，寝室总是乱乱的，也没人主动想去整理一些东西，往往是宿舍阿姨会把我们整理打扫，甚至更贴心的事情，这在我们大学中有着必不可少的作用。