Question

女生常做俯卧撑对胸部发育会有促进作用吗？

Answer 1

俯卧撑的作用主要是锻炼腰部以及腹部的肌肉，能够有效的塑造形体，操作方式也很简单。并且对胸肌也有很大的锻炼作用，一般来说男性为了锻炼胸肌经常使用这种方法，而且能够快速的见效。女性胸部含有很多脂肪和男性的构成差不多理论上说也可以用这种方法锻炼胸部，使肌肉增多，于是胸围变大自然的促进了胸部发育。

但是实际上，女性的有一种激素含量很少，这种激素对肌肉的作用非常重要。只通过锻炼和饮食上增肌是很困难的而且女性做俯卧撑一般由于体力原因可能做不了多少，而且要是没有教练指导，可能动作有可能很不到位，不标准，会塌腰以及做的力度不够到位，没有让手臂呈现出90度的直角，这样会把胳膊练成了麒麟臂，反而使自己的形态变得更加糟糕。

还有就是我见过有的例子是有人坚持了这么久然而胸部还是没能发育好，还是原来的胸围。但是因人而异嘛，或许有的人用这种方法真的管用，但是我还是建议用其他的方法，比如每天坚持按摩胸部促进血液循环然后多食用木瓜牛油果猪蹄木耳等等东西，综上所述，这个方法还是可以让女性的的胸部发育的，不过效果不明显，女生不容易快速有效的练出胸大肌的。

若想快速的让自己的胸部发育的话，望君采用其他的方法，尽管能够使女性胸部发育，希望我的回答能够对你有所帮助，希望亲采纳哟。

Answer 2

我觉得是没有直接的促进作用，因为俯卧撑是腰部发力，锻炼手臂的力量，男生所形成的胸肌和女生胸部，本质是不一样的。

Answer 3

肯定会有的，因为做俯卧撑会锻炼到胸部这个地方，也会有促进作用，一段时间你会发现胸部变更加好看了。

Answer 4

如果经常做俯卧撑的话，会增加自己的力量，也会对自己的胸部发育有促进作用，所以可以去锻炼。

Answer 5

女生做俯卧撑对胸部发育是没有帮助的，也没有丰胸的效果的，想丰胸找其他办法吧。