Question

了解民族舞

Answer 1

              藏族舞

藏族舞是人们劳动后或庆丰收时表达愉快心情的集体舞。脚步欢快，手臂伸展。藏族舞是谦卑的，总是有连绵不断的屈膝，有坐胯。脚步节奏感很强，有踢踏步，和踢踏舞很相似。

弦子舞

弦子舞是西藏自治区、四川省巴塘县的传统舞蹈。

弦子舞，藏族称“谐”。流行于四川、云南等省藏族地区及西藏昌都一带。弦子舞是藏族人民生活中不可缺少的一种自乐性歌舞。在节庆、婚嫁、集会时，人们欢聚一堂，舞时围成圆圈，领舞者边歌边舞，拉着弦子（藏族一种拉弦乐器）伴奏，余者随之，时而向圈内聚拢，时而散开，双手甩动长袖，动作优美。

2006年，弦子舞经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

果谐舞

国是转圈，谐是舞。转圈舞。

“果谐”是流传在西藏广大农村的一种拉手成圈，分班唱和，载歌载舞，顿地为节，连臂踏歌的自娱性集体歌舞。常见于村头、广场、打麦场上。在节日里，人们往往从日出跳到夜晚，从深夜唱到天明。“果谐”表达的内容非常广泛：有抨击旧制度的，有歌唱劳动生活的，有描绘自然景色、热爱家乡的，还有倾吐爱情的。由于“政教合一”的思想影响，在过去的“果谐”中也包含有歌颂宗教喇嘛和寺院的内容。解放后，歌唱党，歌唱毛主席，歌唱解放军，歌唱社会主义新生活的内容尤为突出。因为“果谐”流传在广大农村，所以有人称‘果谐’是西藏的农村歌舞。

“果谐”的跳法是重拍起步、三步一变、顿地为节；跳时膝盖到脚掌硬直落地，结实稳扎，节奏鲜明，以抒发集体的热烈情绪为其基本特征。西藏各地都有这种舞蹈，而以山南地区“果谐”著称。它的舞蹈结构和完整的表现形式大体是这样的：

节日里，场地上摆着一缸青稞酒，人们围着酒缸拉圈起舞，男女各站一边，分班歌唱，从左到右沿圈踏步走动。

这个世界那么多人，最需要的是大家手拉手一起转圈舞蹈了。

                蒙古舞

筷子舞

筷子舞让我想起小时候跳的腰鼓，简单易学，为什么不跳了呢，很想跳。

“筷子舞”是蒙古族的特色舞蹈，流传于内蒙古伊克昭盟鄂托克旗和乌审召旗，原是婚礼、喜庆节日欢宴时，在弦乐演奏及人声伴唱中，由男艺人表演的单人舞蹈，表演者右手握一把筷子，用它敲打手掌、肩部、腰部、腿部等处，击打的同时肩部环绕耸动，腕部灵活翻绕，敲打声轻脆，节奏鲜明，情绪热烈。

萨吾尔登

新疆卫拉特蒙古舞蹈，非物质文化遗产。

萨吾尔是手足舞蹈的意思，登是弹拨乐器的弹奏声。

“萨吾尔登”是内蒙古阿拉善地区、新疆卫拉特蒙古的一种乐舞的名称，是以蒙古族乐器“托部秀尔”（弹拨乐器）伴奏，节奏简单，欢快。以表现马为主、又可自由发挥的舞蹈形式。它分为三类舞蹈~表演类，模仿类，生活类。

傣族舞是一颗星，最容易学的，都是身段，手和脚的造型。朝鲜舞是最难学的，每个动作都呼吸带的，十颗星。藏族舞也比较好学，蒙古舞比藏族舞容易，但它需要有草原和蓝天那样开阔的胸怀和骏马奔腾的气魄。