高血压人吃那些食品
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高血压多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等等都有降压的效果。少吃油腻食品，还要注意食盐的摄入量，建议食用超低钠盐建议除了饭食外还要多注意以下几点：（一）适量运动；（二）戒烟限酒；（三）心理平衡；（四）自我管理；（五）按时就医。
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