Question

按时吃饭好，还是饿了就吃好？

Answer 1

按时吃饭好，因为按时吃饭可以养成良好的饮食习惯规律，这样身体的机能也能够适应，还饿了就吃其实已经错过了最佳进餐的时间，这样对身体也没有任何的好处，所

以按时吃饭好

Answer 2

相对来说当然是按时吃饭比较好，如果饿了就吃的话，会扰乱我们身体的正常代谢，会让身体很乱，如果按时吃饭的话可以让身体很有规律的适应，为了我们能有个健康的身体，建议大家一定要养成按时吃饭的好习惯哦。

Answer 3

按时吃饭好。
按时吃饭，可以帮助我们养成良好的饮食规律。我们在规定的时间内吃了东西，胃部就可以定时工作，不会有胃部分泌了胃液准备消化食物却没有东西可消化的情况发生。另外，如果按时吃饭，我们就会有饱腹感，不会再去吃其他多余的食物。如果不按时吃饭，可能会产生暴饮暴食的不良行为，这对我们的胃部是非常不好的。因为不会在其他时候进食，所以按时吃饭还可以帮助减肥。所以，按时吃饭是非常有益于我们的身体健康的。
饿了再吃则对我们的身体危害非常大，不在胃部工作的时候按时吃饭。不仅会打乱胃部消化功能的紊乱，还会使胃部分泌的胃液无法发挥作用。胃液是呈酸性的，如果让它长时间停留在胃部，就会对胃部造成伤害。长期下来，很有可能还会造成消化系统方面的疾病，例如胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、胃炎和消化不良的疾病，严重的话，甚至可能导致胃穿孔和胆结石。由于在应该吃饭时我们的神经中枢处于兴奋状态，所以饿了再吃饭很可能导致大脑功能的损伤。另外，也会给我们的胃部带来额外的负担。

Answer 4

饿了就吃好。身体也是一部非常高精密的设施。它各部分传递的信号都是非常准确的。同时吃饭这样对肠道是有一定好处的。但是他吃的时候是身体体能并没有需求的时候。哎，这时候补充东西会造成身体内脂肪堆积，多余能量无处可用。变成垃圾存在体内。如果饿了就吃这样是身体反映的一个部分。这时候补充能量会得到充分的利用。会使身体各部运行平稳。对能量的吸收利用是非常有利的。大家认为呢？

Answer 5

按时吃饭比较好吧，如果是老人身体不好需要少食多餐的可以饿了就吃，一般的上班族还是按时吃饭比较好，一来节省时间，二来这样比较有规律性。