Question

为什么趴桌子睡觉醒来后会打嗝或放屁，怎么预防？





Answer 1

喉附近有个会厌软骨，他相当于是食道和气管的盖子，不过是移动的。当你吞咽食物的时候，它会盖在气管上，防止你被食物呛到；当你呼气吸气的时候它会盖在食道上，以防空气通过食道进入你的消化系统造成胀气。人趴在桌子上睡觉的时候，由于人体喉部结构不适应这样的睡眠姿势，会厌软骨就会收到挤压，悬空在食道和气管之间，既没有盖住食道，也没有盖住气管，这样你在呼吸的时候一部分空气就会进入到胃里，趴着的睡姿也会导致食道部分阻塞，等你睡醒了坐起来，食道恢复通畅，胃里的气体通常会通过打嗝的形式排出来。

Answer 2

我不是胃胀气，我是一边趴着，一遍打嗝。一般我都是吃过午饭，回教室趴着休息吃饭的时候会有很多空气随着食物一同进入胃里。趴着睡觉的时候，人处在休息的状态，迷走神经兴奋，胃肠道蠕动加快，消化液分泌增多，将食物中的气体挤了出来，所以你会感到胃胀，长期趴着睡觉，会使脊柱两侧的软组织过于紧张，脊椎关节压力增大，胸椎曲度加深，诱发胸椎小关节错位，造成肋间神经压迫，特别是第六到第八节突出，会出现胃区交感神经传导阻滞，患者多出现胃涨 胃痛 反酸等症状。另外，趴着睡觉引起胸廓压力增大，胸肋区软组织肌张力升高，造成膈肌痉挛，也会出现胃涨 打嗝的情况。正常情况下我们的气道和食道是有喉头的特殊结构进行交替封闭打开的，当我们趴下入睡的时候由于完全放松和脖颈与头的特殊角度导致食道会被打开，空气在气压作用下会进入胃部。要解决这个问题其实办法很简单，把座椅调低后撤，保持一个脖颈弯曲大角度就可以了，但是还是尽量避免趴睡。因为趴着睡时，身体是弯曲的，会让气道与食道的共同通道——会厌处的气管和食管更紧密压在一起，所以:1.吸气的时候，空气有一部分被吸到胃里去，而呼气时由于气道内压力大，更挤压食管致使气体难以排除。2.由于大多数情况是饭后午觉，食物在胃内产气无法自然排出(主因)。这两种原因导致气体堆积在胃内，当压力过高时通过打嗝动作经口排出。这种姿势确实不健康，需要尽量避免。

Answer 3

趴桌子上睡觉，打嗝有气是怎么回事？医生坦言：做好几事可缓解