Question

心理不平衡怎么办？

Answer 1

那就心理调解呀，第一种发泄式，可以打沙包，或者运动，还可以暴饮暴食。第二种写，写日记，把他记录下来，瞬间解脱。那就心理调解呀，第一种发泄式，可以打沙包，或者运动，还可以暴饮暴食。第二种写，写日记，把他记录下来，瞬间解脱。那就心理调解呀，第一种发泄式，可以打沙包，或者运动，还可以暴饮暴食。第二种粗搏写，写日记，把他记录下来，瞬间解脱。那就心理调解呀，第一种发泄式，可以打沙包，或者运动，还可以暴饮桐伍暴食。第二种写，写日记，把他记录下来，瞬间解脱。那就心理调解呀，第一种发泄式，可以打沙包，或者运动，还可以暴饮暴食。第二种写，写日记，把他记录下来，瞬间解脱。那就心理调解呀，第一种发泄式，可以打沙包，或者运动，还可以暴饮暴食局凳或。第二种写，写日记，把他记录下来，瞬间解脱。

Answer 2

1
【不给自己太大的脊散裤压力】
不要给自己定下太高的目标，要切合自己的实际情况。放松自己，使自己的心中愉悦。可先找些自己最拿手的事情做做，增强自信。其他的一切慢慢来，不要着樱简急。
2
【不必取悦别人】
如果太在意别人怎么看待自己，就会不由自主地用很多时间和精力去取悦别人，然而结果却更糟。不能正确地认识自己，盲目地附和别人，往往就是取悦别人的重要原因。其实，对于自己来说，还是自己比别人更重要，不是吗？
3
【心中多装点东西】
内心感到空虚掘缓的人，总是不能肯定自己。需要从别人那里得到肯定，受到别人的赞扬，才会踏实一点。这样心理是不可能平衡的。最好是多往自己的心中装点有用的东西，有点价值，让自己的心灵充实起来。

Answer 3

为什让轿老么是心理不平衡呢？其实，这社会，很多人、很多事、很多现象的确会让人心里很不舒服、或者不平衡的。但心里再不平衡，这些人或者事情，是自己无帆行法更无力改变的，唯一的就是改变自己，把心情更多放在坦升自己的身上，相信自己才是最好的！

Answer 4

其实快乐与悲伤只有一丝之距。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。慧颤心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于前仿败方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。修心之路人人不同，不用大磨比较，自己上路就是了。。

Answer 5

1.不给自己太大的压力， 不要给自己定下太高的目标贺物,要切合自己的实际情况。放松自己,...
2.不必取悦别人，如果太在意别人怎么看待自己,就会不由自主地用很多时间和精力去取悦别人,...
3.心中多装点东西， 内旅闷心感到空虚的人,总是不能肯定自己。需要拆拍弯从别人那里得到肯定,...
4.多找找自己的问题，心里不平衡,源于自己的不自信,或是感到自己的能力欠缺。当出...
5.开阔自己的心胸， 不要总是埋头于自己狭小的世界。试着走出自己的小天地,...