很多中医都说,脚是人体的第二大心脏,因为人的双脚有很多穴位是五脏六腑的反射区。而当你泡脚的时候,就等于刺激了这些穴位,泡脚可以打通全身的脉络,加速血液循环。
孙俪在娱乐圈中被称为泡脚大仙,她还总结了一套规律,冬季泡脚能够驱寒,春季泡脚能够暖身,夏季泡脚祛湿,秋季泡脚能够润燥。当然女人泡脚的好处可不止这些,还有以下几点:
第一,女人泡脚有助于睡眠。脚部有很多毛细血管和神经末梢,经过热水的刺激后,能够进入舒缓平和的状态,使人体感到放松和愉悦,有利于睡眠。
我的奶奶因为年纪大了,经常睡不着,后来看了中医后,医生告诉我奶奶,说要每天用热水泡脚半个小时,长期坚持下来就一定能够改善睡眠。后来我的奶奶就每天泡脚半个小时,一个月之后,每天都能酣然入睡。
第二,女人泡脚能够美容养颜。充足的气血能够让女性精力充沛,肌肤红润。而人的脚部有大量的穴位,泡脚可以促进血液循环,加快新陈代谢,使女人得到充足的气血。
我自从生过小孩之后,每天熬夜,时间长了变得面黄枯瘦。听闺蜜说泡脚可以增加你的气血,让你看上去容光焕发。于是我就每天开始泡脚,一个月之后脸色就红润起来,看上去年轻不少。
第三,女人泡脚能够缓解痛经。女性来月经的时候,很容易气滞血瘀,从而导致痛经。而泡脚能够促进血液循环,疏通人体脉络,血液通畅了也就不会痛经了。
女人泡脚的好处如此之多,所以我们要经常泡脚,才能保持健康的身体。
2、由于脚部长期在鞋子中,难免会有受到细菌以及汗物的感染,时间一长容易出现汗臭的情况,这时候适当的进行泡脚,既可以帮助女性去除脚上的汗臭,还可以起到一定杀菌作用,从而具有一定消除脚臭的作用。
3、女性适当的进行泡脚,可以帮助加速人体的血液循环,扩张毛细血管的收缩,帮助女性排出体内的毒素以及废物,改善女性的皮肤状态,从而达到一定美容养颜的作用,因此深受广大女性的欢迎。
4、泡脚可通过促进女性足部及全身血液循环、加速血流、驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳,从而使女性容易睡眠,改善失眠以及疲劳等情况,有利于女性身体的健康。
常泡脚可以缓解手脚冰冷。用热水泡脚可以御寒,祛除体内的寒气,缓解手脚冰冷、膝盖冰冷的状况。