Question

怎样在最短的时间内增强记忆力

我是一名将要考公务员的学生，学习时间只有12天就要面临考试，时间很紧张，前面学过的知识点忘得一干二净，想在12天里面尽自己最大的努力去冲刺，望能提供学习的作息表，怎样在最短的时间内巩固知识，做到不忘

Answer 1

要想增强记忆力，短时间内是很难的。你这种情况心态特别重要，要保持平和积极的心态，放松心情，另外也要保证充足的睡眠，适当运动，增加一些营养，可以适量的吃一些核桃，也可以适当的喝一些牛奶，这些也有助于提高记忆力。

Answer 2

记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。记忆联结着人的心理活动，是人们学习、工作和生活的基本机能。把抽象无序转变成形象有序的过程就是记忆的关键。关于记忆的研究属于心理学或脑部科学的范畴。现代人类对记忆的研究仍在继续，尽管当今的科学技术已经有了长足的发展。运用那些经过实践后能有效提高记忆力的方法、技巧，可以使之更好地服务于人类的工作、生活、学习中。

Answer 3

你好.一定要保证每天有78小时睡眠.让大脑得到非常充分的休息才行.你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝.有助于睡眠作用.指导意见可以增加身体的锻炼.才改善血液循环的新陈代谢.促进大脑的供血.增强你的记忆.

Answer 4

想要在最短的时间内增强记忆力的话，我建议把基础知识化作思维导图，然后通过思维导图来带动记忆力，这样记忆力的效果就会显著增高。

Answer 5

要坚强记忆力的方法就是在睡觉的时候再重复一下白天寄的东西，然后慢慢回忆一下，多想几遍，这样的话第2天就能够知道了